Meskipun penelitian ilmiah tentang terapi pijat, apakah itu bekerja atau adakah bukti bahwa pijat dapat bermanfaat bagi beberapa pasien. Kesimpulan umumnya belum dapat ditarik tentang efektivitasnya untuk kondisi kesehatan tertentu.
Menurut salah satu analisis, bagaimanapun, penelitian mendukung kesimpulan umum bahwa terapi pijat efektif. Penelitian yang termasuk dalam analisis menunjukkan bahwa satu sesi terapi pijat dapat mengurangi kecemasan individu (reaksi terhadap situasi tertentu), tekanan darah, dan denyut jantung, dan beberapa sesi dapat mengurangi sifat kecemasan (kecemasan umum), depresi, dan rasa sakit. Selain itu, studi terbaru menunjukkan bahwa pijat dapat mengambil manfaat kondisi tertentu, misalnya
- Sebuah ulasan tahun 2008 dari 13 uji klinis menemukan bukti bahwa pijat mungkin berguna untuk nyeri punggung kronis. Pedoman praktek klinis yang diterbitkan pada tahun 2007 oleh American Pain Society dan American College of Physicians merekomendasikan bahwa dokter mempertimbangkan untuk menggunakan terapi CAM tertentu, termasuk pijat (serta akupunktur, chiropractic, relaksasi progresif, dan yoga), ketika pasien dengan sakit punggung kronis tidak mengalami perbaikan dengan pengobatan konvensional.
- Sebuah studi multisite lebih dari 300 pasien rumah sakit dengan kanker stadium lanjut menyimpulkan bahwa pijat dapat membantu mengurangi rasa sakit dan meningkatkan mood untuk pasien ini.
- Sebuah studi dari 64 pasien dengan nyeri leher kronis menemukan bahwa terapi pijat lebih menguntungkan daripada buku perawatan diri, dalam hal meningkatkan fungsi dan mengurangi gejala.
Ada banyak teori tentang bagaimana terapi pijat dapat mempengaruhi tubuh. Misalnya, menunjukkan bahwa pijat dapat memberikan stimulasi yang membantu untuk memblokir sinyal rasa sakit yang dikirim ke otak. Teori lain menunjukkan bahwa pijat dapat merangsang pelepasan bahan kimia tertentu dalam tubuh, seperti serotonin atau endorfin, atau menyebabkan perubahan mekanis bermanfaat dalam tubuh. Namun, penelitian tambahan diperlukan untuk menguji berbagai teori.
Apa efek samping dan risiko terapi pijat
Terapi pijat tampaknya tidak memiliki beberapa risiko serius - jika itu dilakukan oleh terapis terlatih dan jika mengikuti atura-aturan yang berlaku. Jumlah cedera serius yang dilaporkan sangat kecil. Efek samping dari terapi pijat mungkin termasuk nyeri sementara atau ketidaknyamanan, memar, bengkak, dan sensitivitas atau alergi terhadap minyak pijat.
Peringatan tentang terapi pijat meliputi berikut ini
- Pijatan yang kuat harus dihindari oleh orang-orang dengan gangguan pendarahan atau jumlah trombosit darah yang rendah, dan oleh orang yang memakai obat pengencer darah seperti warfarin.
- Pijat tidak harus dilakukan di setiap area tubuh dengan kondisi pembekuan darah, patah tulang, luka terbuka atau penyembuhan, infeksi kulit, atau tulang melemah (seperti dari osteoporosis atau kanker), atau di mana telah terjadi operasi baru-baru ini.
- Meskipun terapi pijat tampaknya aman untuk pasien kanker, mereka harus berkonsultasi dengan dokter onkologi mereka sebelum melakukan pijat yang melibatkan tekanan dalam atau intens. Tekanan langsung atas tumor biasanya tidak disarankan. Pasien kanker harus membicarakan keprihatinan apapun tentang terapi pijat dengan ahli onkologi mereka.
- Wanita hamil harus berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan mereka sebelum menggunakan terapi pijat.
Menurut salah satu analisis, bagaimanapun, penelitian mendukung kesimpulan umum bahwa terapi pijat efektif. Penelitian yang termasuk dalam analisis menunjukkan bahwa satu sesi terapi pijat dapat mengurangi kecemasan individu (reaksi terhadap situasi tertentu), tekanan darah, dan denyut jantung, dan beberapa sesi dapat mengurangi sifat kecemasan (kecemasan umum), depresi, dan rasa sakit. Selain itu, studi terbaru menunjukkan bahwa pijat dapat mengambil manfaat kondisi tertentu, misalnya
- Sebuah ulasan tahun 2008 dari 13 uji klinis menemukan bukti bahwa pijat mungkin berguna untuk nyeri punggung kronis. Pedoman praktek klinis yang diterbitkan pada tahun 2007 oleh American Pain Society dan American College of Physicians merekomendasikan bahwa dokter mempertimbangkan untuk menggunakan terapi CAM tertentu, termasuk pijat (serta akupunktur, chiropractic, relaksasi progresif, dan yoga), ketika pasien dengan sakit punggung kronis tidak mengalami perbaikan dengan pengobatan konvensional.
- Sebuah studi multisite lebih dari 300 pasien rumah sakit dengan kanker stadium lanjut menyimpulkan bahwa pijat dapat membantu mengurangi rasa sakit dan meningkatkan mood untuk pasien ini.
- Sebuah studi dari 64 pasien dengan nyeri leher kronis menemukan bahwa terapi pijat lebih menguntungkan daripada buku perawatan diri, dalam hal meningkatkan fungsi dan mengurangi gejala.
Ada banyak teori tentang bagaimana terapi pijat dapat mempengaruhi tubuh. Misalnya, menunjukkan bahwa pijat dapat memberikan stimulasi yang membantu untuk memblokir sinyal rasa sakit yang dikirim ke otak. Teori lain menunjukkan bahwa pijat dapat merangsang pelepasan bahan kimia tertentu dalam tubuh, seperti serotonin atau endorfin, atau menyebabkan perubahan mekanis bermanfaat dalam tubuh. Namun, penelitian tambahan diperlukan untuk menguji berbagai teori.
Apa efek samping dan risiko terapi pijat
Terapi pijat tampaknya tidak memiliki beberapa risiko serius - jika itu dilakukan oleh terapis terlatih dan jika mengikuti atura-aturan yang berlaku. Jumlah cedera serius yang dilaporkan sangat kecil. Efek samping dari terapi pijat mungkin termasuk nyeri sementara atau ketidaknyamanan, memar, bengkak, dan sensitivitas atau alergi terhadap minyak pijat.
Peringatan tentang terapi pijat meliputi berikut ini
- Pijatan yang kuat harus dihindari oleh orang-orang dengan gangguan pendarahan atau jumlah trombosit darah yang rendah, dan oleh orang yang memakai obat pengencer darah seperti warfarin.
- Pijat tidak harus dilakukan di setiap area tubuh dengan kondisi pembekuan darah, patah tulang, luka terbuka atau penyembuhan, infeksi kulit, atau tulang melemah (seperti dari osteoporosis atau kanker), atau di mana telah terjadi operasi baru-baru ini.
- Meskipun terapi pijat tampaknya aman untuk pasien kanker, mereka harus berkonsultasi dengan dokter onkologi mereka sebelum melakukan pijat yang melibatkan tekanan dalam atau intens. Tekanan langsung atas tumor biasanya tidak disarankan. Pasien kanker harus membicarakan keprihatinan apapun tentang terapi pijat dengan ahli onkologi mereka.
- Wanita hamil harus berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan mereka sebelum menggunakan terapi pijat.
Комментариев нет:
Отправить комментарий